Category: লাইফ স্টাইল

কিশমিশ না আঙুর, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা বেশি উপকারী?

কিশমিশ এবং আঙুর দুটির পুষ্টিগুণ আলাদা হয়। তাই কারো জন্য আঙুর ভালো, কারো জন্য আবার কিশমিশ। অনেকের মনে প্রশ্ন জাগতেই পারে যে, এই দুইয়ের মধ্যে কোনটা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো? আঙুল ফলেরই শুকনো রূপ হচ্ছে কিশমিশ। আঙুরকে রোদে শুকিয়ে কিশমিশ বানানো হয়। বিভিন্ন রান্নায় কিশমিশ ব্যবহৃত হয়। এমনিতেও খাওয়া যায়। পটাশিয়াম, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টিতে […]

মানবিক সহায়তায় সুবর্ণ প্রবাসী ফাউন্ডেশন

কামাল চৌধুরীঃ “মানবিক বিপর্যয়ে পাশে আমরা আর্ত মানবতার সেবায় সদা প্রস্তুত” এ মানবকল্যাণ মন্ত্র কে সামনে রেখে সুবর্ণচর উপজেলায় প্রবাসীদের তত্তাবধান ও পরিকল্পনায় পরিচালিত “সুবর্ণ প্রবাসী ফাউন্ডেশন “সুবর্ণ সন্তান নোবিপ্রবি’র মেধাবী ছাত্র সাইফকে চিকিৎসার জন্য ২লক্ষ টাকার চেক প্রদান করেছে। ১৩ আগষ্ট সুবর্ণচরে সৈকত সরকারি কলেজের হলরুমে ফাউন্ডেশনের চেক হস্তান্তর অনুষ্ঠানে ফাউন্ডেশনের উপ- মহাপরিচারক হুমায়ুন […]

মাস্ক পরে ভুলেও যে কাজ করা যাবে না

অনলাইন ডেস্ক: মহামারী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকানোর জন্য সবাই তৎপর হয়ে উঠেছে। সবই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সবাই মাস্ক ব্যবহার করছেন। এ ছোঁয়াচে  রোগ ঠেকানোর জন্য বাইরে বের হলেই মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক করেছে সরকার। বিজ্ঞানীরা জানালেন, মাস্ক পরে ভারী কাজ বা শরীরচর্চা করলে শরীরে অক্সিজেন কমে গিয়ে বিপদে পড়ার ঝুঁকি রয়েছে! সম্প্রতি দামি মাস্ক পরে দৌড়োনোর পর […]

মধু প্রাকৃতিক ফেসওয়াশ

প্রাকৃতিক ফেসওয়াশ

প্রথমে পানি দিয়ে মুখ ভিজিয়ে নিন। এরপর হাতে পরিমাণ মতো মধু নিয়ে সারা মুখে ম্যাসাজ করুন পাঁচ মিনিট। তারপর ধুয়ে ফেলুন মুখ। এভাবে মধু ব্যবহার করলে সাত দিনেই মুখের ত্বকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আসবে। ত্বক হবে কোমল ও উজ্জ্বল। এজন্য মুখ পরিষ্কারের জন্য প্রাকৃতিক ফেসওয়াশ হিসেবে কাজ করে মধু। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খাঁটি মধুই হয়ে উঠতে পারে […]

রোজায় স্বাস্থ্য সতর্কতা

রোজায় স্বাস্থ্য সতর্কতা

শুরু হয়েছে সিয়াম সাধনার মাস। রোজায় খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে সকল ক্ষেত্রেই পরিবর্তন আসে। তাই স্বাস্থ্য বিষয়ক জটিলতা দেখা দিতে পারে বিভিন্ন ফলের শরবতের পাশাপাশি নানা রকম ফল খাবার অভ্যাস রাখতে হবে। এতে করে পানিশূন্যতা দেখা দেবে না। ইফতার ও সেহরিতে ভাজাপোড়া ও মসলাযুক্ত খাবার খেলে পিপাসা বেড়ে যায়। এ সময় ক্লান্তি ভাব তৈরি হয়। […]